Voici le dernier blogue de la série Le bon côté des choses de 2023. Est‑ce que c'est moi ou l’année a filé à toute allure? Pour cette édition, nous allons revenir sur l'année et tous les défis qui ont été surmontés et fournir quelques stratégies pour planifier 2024. Bien sûr, ce ne serait pas le blogue Le bon côté des choses sans un peu d'inspiration et d'autonomisation.
Rétrospective
Il est toujours important de faire le point sur l'année écoulée pour voir le chemin parcouru et les progrès accomplis. Lorsque je repense à ce que j'étais au début de l'année et à ce que je suis aujourd'hui, j'ai du mal à croire tout le chemin parcouru. Réfléchir à notre croissance peut nous inciter à continuer à nous battre dans les moments difficiles et nous rappeler jusqu'où nous pouvons aller.
Rétrospectivement, 2023 m'a permis de relever des défis et de me transformer en une version plus confiante et plus résistante de moi‑même. J'ai traversé des épreuves qui m'ont brisée, mais qui ont aussi forgé mon caractère et m'ont appris beaucoup de choses sur moi‑même. Au milieu de la tempête, on a toujours l'impression qu'elle va durer éternellement, mais croyez‑moi, le soleil brille toujours à nouveau, et nous l'apprécions encore plus après avoir surmonté un défi majeur.
Planifier à l'avance
La meilleure façon de se préparer au succès est d'avoir des habitudes qui nous donnent de l'énergie et nous permettent de continuer à avancer vers nos objectifs, qu'ils soient professionnels ou personnels. Voici une liste d'habitudes qui me permettent de garder un état d'esprit positif et de me présenter avec une énergie optimale dans ma vie quotidienne :
- Faites de l'exercice au moins 30 minutes par jour. Je préfère m'entraîner le matin pour faire bouger mon corps. L'exercice libère de la dopamine et des endorphines, ce qui me met dans un état d'esprit positif et m'aide à rester concentrée pendant la journée.
- Partez du bon pied. Si les séances d'entraînement matinales ne vous conviennent pas, je vous recommande une routine matinale stimulante qui consiste à faire quelque chose que vous aimez et à vous fixer des objectifs pour la journée. Le fait d'avoir quelque chose à attendre avec impatience le matin avant d'aller au travail donne un élan positif à votre journée.
- Prenez une marche tous les jours. Le soleil est un stimulant naturel de l'humeur et le fait d'être dans la nature nous aide à nous connecter au moment présent.
- Réservez 30 minutes par jour pour faire le point. Avant de vous coucher, prenez le temps de réfléchir à votre journée, de vous connecter à vous‑même et de faire le vide dans votre esprit. Cela vous aidera à vous endormir plus profondément, ce qui améliorera la qualité de votre sommeil et vous aidera à vous réveiller plus positif et plein d'énergie.
- Dormez de manière optimale chaque nui. Le sommeil exerce un impact majeur sur notre humeur, notre état d'esprit et nos fonctions cognitives, et nous avons besoin de sept à huit heures de sommeil pour fonctionner au mieux.
- Passez du temps avec vos amis et les membres de votre famille. Il a été démontré que le fait de faire partie d'une communauté améliore la qualité de vie en général.
- Réfléchissez et tenez un journal sur ce que vous ressentez. Cela vous permet de suivre vos sentiments et de voir comment vos habitudes vous aident ou vous empêchent de progresser.
- Méditez quotidiennement. La pratique consistant à regarder ses pensées flotter et à les laisser s'évanouir aide à surmonter le vagabondage de l'esprit et les pensées excessives, tout en améliorant la mémoire et la concentration.
- Accordez la priorité à votre santé et mangez des aliments nourrissants. Cela vous donnera l'énergie dont vous avez besoin pour fonctionner au mieux et pour garder votre corps fort et en bonne santé.
Gardez à l'esprit que, même s'il est important de suivre une routine, il est tout aussi important d'écouter votre corps lorsqu'il vous dit de ralentir. Nous ne pouvons pas nous pousser à la limite 100 % du temps. Savoir quand nous pouvons nous pousser à grandir et quand nous avons besoin de ralentir et de nous reposer ou d'obtenir du soutien est essentiel pour éviter l'épuisement sur le chemin de la réussite. N'oubliez pas que la croissance n'est pas linéaire et que ce n'est pas parce que nous avons besoin de nous reposer que notre progression s'est arrêtée. Nous devons être bienveillants envers nous‑mêmes et nous rappeler que nous sommes dans un voyage dont nous profitons, et non dans une course que nous devons conquérir. Nous pouvons être tellement concentrés sur nos objectifs et sur l'avenir que nous ne profitons pas du moment présent.
Conseils pour obtenir du succès
L'une des stratégies qui m'a le plus aidé à progresser a été de trouver un mentor et un leader que je peux admirer et dont je peux m'inspirer. Lorsque je me réveille le matin, j'essaie d'imaginer ce que cela fait d'être cette personne. Si vous souhaitez développer votre entreprise ou votre carrière, essayez. Trouvez quelqu'un qui a fait ce que vous voulez faire et apprenez ce qu'il a fait pour réussir.
D'après mon expérience, la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre entreprise et vos relations est de prendre au sérieux votre propre développement. Travailler sur la conscience de soi et l'intelligence émotionnelle vous mènera là où la connaissance ne peut pas aller. Avoir un état d'esprit de croissance et être ouvert à de nouvelles opportunités est une recette fiable pour le succès.
Mots d'encouragement
Si je peux vous laisser avec une pensée, c'est celle‑ci : faites confiance au processus et apprenez à lâcher les choses. Dans de nombreux cas, les choses que nous éliminons de notre vie créent de l'espace pour de meilleures choses à venir. Lorsque nous traversons des périodes d'incertitude, la meilleure chose à faire est de faire confiance à ce qui vient.
À l'approche de 2024, il se peut que vous ayez des moments de doute. Lorsque cela se produit, rappelez‑vous ce que vous ressentez lorsque vous êtes en pleine possession de vos moyens. Rappelez‑vous que vous êtes capable, que vous êtes digne et que ce n'est qu'une question de temps avant que vous ne regardiez en arrière et ne vous remerciiez de ne pas avoir abandonné. En cas de doute, souvenez‑vous de votre but et de votre raison d'être, et ne laissez jamais un obstacle vous empêcher d'atteindre vos objectifs. Vous avez en vous tout ce qu'il faut pour réussir. Tous mes vœux de réussite pour 2024.
Mme Shannon McIntosh occupe le poste de gestionnaire au service de consultation de Baker Tilly Catalyst. Après avoir connu l’anxiété, la détresse et des sentiments d’insécurité et en être sortie vainqueur, elle s’est donnée pour mission d’encourager les gens à prendre leur destin en main et d’aider ses clients et ses collègues à dépasser les attentes et à innover. Dans le Bon côté des choses, elle s’appuie sur l’expérience particulière que sa collaboration avec des entreprises à but non lucratif lui a conférée et son désir profond d’aider les organismes au service de la communauté pour offrir des conseils fiscaux, financiers et commerciaux instructifs et aider à remplacer le doute par la confiance en soi.
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